不懂別亂勸,吳念真親揭患憂鬱多年無助心聲,深情謝愛妻容忍,認走不出父、弟妹輕生慟,深夜悼念惹淚.

68歲資深藝人吳念真,在螢光幕前總以充滿活力的正面形象示人,用他的幽默樂觀的態度,

帶給觀眾滿滿的正能量。然而,正如同有陽光就有陰影,他溫暖笑容的背後,

其實背負著難以想象的心理重擔,一直受嚴重憂鬱癥折磨...對此身為「過來人」

的他近日在受訪時,就以自己的經驗呼籲大家,面對有憂鬱的親友千萬別亂勸,

否則一旦弄巧成拙,恐造成難以想象的後果!

據《FIFTY PLUS》報導,吳念真坦言,雖然總是樂於鼓勵、支持他人,對外展露風趣正向的能量,

「但自己的意志從來沒有飛揚高昂過,一向都是非常消沉」,甚至腦海中時不時都會浮現傷害自己的念頭...

吳念真也明白一般人很難理解為何會這樣,「然而無奈的是,這種東西就是隨時會出現,它是一個病癥。」

不僅如此,吳念真還接著透露,「最低潮的時候整個人就像個遊魂似的,會覺得日子又重復了,

你今天做的事情有什麼意義?跟昨天、跟前天、跟10天前有什麼不一樣?沒有意義!

如果剛好天氣不好,那就很糟糕了,會更憂鬱!你會不想動,你根本不想出去,但你又要面對,

但如果是假日,你大概就會待在書房裡。」

雖然這樣的情況難免會令身邊的親友擔憂,但吳念真對此卻特別告誡大家,有想幫忙的心很好,

但千萬不要亂勸!傾聽與陪伴就夠了,「憂鬱癥病患最怕人家勸他『你怎麼不快樂一點呢?』、

『像你這樣這麼有名,還會憂鬱癥?你在跟我講假的...』然而他們不知道的是,

其實這些話才是最大的傷害,憂鬱的人需要的只有聆聽和陪伴!

提起憂鬱讓人捉摸不定的情緒起伏,吳念真表示,陪伴有時候真的勝過一切,

「他前面5分鐘還好好的,但可能接下來的10分鐘裡面,就想不開了!」

對此,吳念真更忍不住心疼感慨:「父親、弟弟、妹妹都是自己決定離開人世的...」

而最難受的是,這份喪親的悲痛,是無法隨著時間忘記的。

吳念真表示:「親人的離開,真的很痛,尤其自己到了這個年紀,每次過年過節,

看到別人的兄弟姊妹團聚在一起,難免會覺得我們家怎麼少了...」

事實上即便事情都已過去這麼多年,每到夜深人靜時,他都仍會傷心地想到,

「明明應該是弟弟妹妹送自己上山頭的,怎麼會變成今天為人兄長的,卻要先送走弟弟妹妹…」

好在值得慶幸的是,吳念真這些年已經學會盡量避免,讓自己陷入這些糾纏不清的負面情緒泥淖中,

「會要求自己不要去想那個負面念頭,我就會盡量跳開,去跟狗講話、帶狗去玩,盡量轉移焦點,

但也不想讓別人感染到你的不舒服!」

最後,吳念真則特地對著鏡頭向太太表示最真摯的感謝,「還好我太太以前是精神科護士,她可以比較容忍」

而老婆一有空也會帶他出去走走,轉換心情。患上憂鬱真的好辛苦,希望大家都能多一點包容,並用聆聽的方式去陪伴。